Molti temono l'avocado a causa del suo alto contenuto di grassi e calorie. Puoi scoprire perché l'avocado è ancora assolutamente sano qui.
L'avocado ha letteralmente tutto
Ma non è tutto. Inoltre, il "burro di pera" è prezioso per i suoi minerali e oligoelementi come potassio, magnesio, fosforo, calcio, ferro, rame e manganese. La loro speciale combinazione di carboidrati aiuta il nostro corpo a fornire energia ai nervi e al cervello. L'aminoacido triptofano contenuto nell'avocado porta ad una maggiore produzione della sostanza melatonina, che ci permette di dormire e recuperare meglio.
In sintesi, si può dire che l'avocado è giustamente uno dei frutti più salutari e non deve assolutamente mancare nel nostro menù. Prova a coltivare la tua pianta da un seme di avocado. Spieghiamo come funziona nel nostro articolo speciale.