- Timo
- Coriandolo
- Ascesa
- Cumino
- Echinacea
- Origano
- prezzemolo
- saggio
- Camomilla
- Rosmarino
- Message al limone
Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!
Quali erbe che stimolano il sistema immunitario ci aiutano a combattere il raffreddore e l'influenza? Ti diciamo quali erbe medicinali per un forte sistema immunitario puoi facilmente coltivare da solo.
Con la stagione fredda, raffreddori e influenza diventano più frequenti. Ma per rimanere in salute in inverno, abbiamo bisogno di un sistema immunitario forte che ci aiuti a combattere i virus. Per rafforzare il nostro sistema immunitario, tuttavia, non è necessario che siano compresse vitaminiche o altri farmaci in farmacia. Le erbe sono state utilizzate fin dall'antichità per rafforzare il sistema immunitario e sostenere la nostra salute in modo naturale e sostenibile. La cosa migliore: puoi facilmente coltivare erbe medicinali nel tuo giardino, sul balcone o sul davanzale. Nel nostro articolo ti presentiamo le undici migliori erbe per il nostro sistema immunitario, che puoi facilmente coltivare da solo in modo da poter coltivare il tuo armadietto dei medicinali.
Timo
Anche Hildegard von Bingen apprezzava il timo (Thymus vulgaris). L'erba mediterranea è una delle erbe medicinali più importanti per il raffreddore e le malattie respiratorie. Ma il timo è anche un aiuto efficace per un forte sistema immunitario. Ricco di oli essenziali e zinco, può essere utilizzato essiccato per aromatizzare, come olio o come tintura. Infuso con acqua, il timo è un tè meraviglioso per un forte sistema immunitario.
Coriandolo
Coriander (Coriandrum sativum) è familiare a molti della cucina asiatica. Ma lo sapevi che può essere utilizzata anche come erba medicinale per rafforzare il sistema immunitario? Ciò è ovviamente dovuto agli ingredienti dell'erba: il coriandolo è ricco di oli essenziali, cumarine, acidi fenolici e steroli. L'erba ha un effetto antibatterico ed è un antibiotico naturale. Fresco come un tè, un olio o una tintura, il coriandolo come erba medicinale può contribuire alla tua salute.
Ascesa
Sorrel (Rumex acetosa) è ricco di vitamina C ed è quindi in grado di rafforzare le nostre difese naturali. Inoltre, l'erba acida è ricca di vitamine B1,B2, B6 ed E. Preparato fresco in insalata o essiccato nel tè all'acetosa, l'acetosa è un'erba medicinale efficace.
Cumino
Cumino (Carum carvi) è usato non solo come spezia ma anche come pianta medicinale. I semi sono digestivi, antibatterici, antisettici e un agente antimicotico naturale. Il cumino è anche una delle erbe che stimolano il sistema immunitario.
Suggerimento: Puoi facilmente coltivare alcune erbe contro il raffreddore nel tuo giardino. Scopri di più nel nostro articolo speciale.
Echinacea
Una delle erbe più popolari per il sistema immunitario è l'echinacea, nota anche come echinacea. L'echinacea (Echinacea) è originaria del Nord America, ma ci è nota da molto tempo e cresce molto bene anche nel nostro clima. La pianta contiene numerosi oli essenziali, flavonoidi, polisaccaridi e vitamina C, che rafforzano attivamente il sistema immunitario e possono quindi prevenire il raffreddore. Come rimedio, l'Echinacea può essere usata come tintura o come tisana.
Origano
Un altro antibiotico naturale del tuo giardino è l'origano (Origanum vulgare). Naturalmente, l'erba ha un sapore delizioso con pizza, pasta e co; ma il suo effetto curativo non è da sottovalutare. Come olio o tè, l'origano ha un effetto antibatterico e quindi supporta naturalmente il nostro sistema immunitario.
prezzemolo
Croccante o liscia - quasi nessun' altra erba è più apprezzata da noi del prezzemolo (Petroselinum crispum ssp. crispum). È ricco di vitamina C, calcio e zinco. Non solo supporta il nostro sistema immunitario, ma ha anche un effetto positivo sulla vescica e sui reni.
Suggerimento: Le erbe sane hanno bisogno di un terreno sano per crescere e sviluppare il loro pieno potere curativo. Il nostro terriccio biologico per erbe e semi Plantura fa germogliare le tue erbe e non richiede sostanze chimiche o additivi artificiali. Il nostro speciale terriccio per erbe è quindi delicato e sostenibile per te e per l'ambiente e allo stesso tempo offre le migliori condizioni per la crescita delle tue erbe.
saggio
Il solo nome della salvia (Salvia) dà un'idea delle sue proprietà curative: "Salvare" in latino significa qualcosa come "guarire". L'erba mediterranea aiuta particolarmente bene contro il mal di gola, ma anche il suo effetto positivo sul nostroIl sistema immunitario non è da sottovalutare. Grazie ai suoi effetti antibatterici e antinfiammatori, il tè alla salvia è un potente mezzo per rafforzare il sistema immunitario.
Camomilla
Nel nostro corpo, i globuli bianchi sono responsabili della distruzione di batteri, virus e funghi nel corpo. La camomilla (Matricaria chamomilla) aiuta il corpo a produrre globuli bianchi. Pertanto, la camomilla è un modo meraviglioso per attivare il nostro sistema immunitario. Un bagno di vapore a base di camomilla libera anche le vie respiratorie e aiuta con il raffreddore.
Rosmarino
Con la sua ricchezza di olio di rosmarino, canfora e sostanze amare, il rosmarino (Rosmarinus officinalis) è senza dubbio una delle erbe che rafforzano il sistema immunitario. Come tè, olio essenziale o tintura, il rosmarino ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Ha anche un effetto positivo sulla digestione, sul flusso sanguigno e sulla circolazione.
Message al limone
Una delle principali cause di un sistema immunitario debole è lo stress. Fortunatamente, c'è anche un rimedio efficace per questo nel giardino delle erbe. La melissa (Melissa officinalis) ha un effetto calmante, aiuta con i disturbi d'ansia e aiuta ad addormentarsi. Quindi, quando ci viene chiesto quale tè rafforza il sistema immunitario, possiamo rispondere senza esitazione "tè alla melissa".
Non solo le erbe aiutano a rafforzare il sistema immunitario. Le spezie aiutano anche a garantire che il nostro sistema immunitario sia armato per la prossima ondata di influenza. Ovviamente puoi anche coltivarli da solo. Lo zenzero (Zingiber officinale), la curcuma (Curcuma longa), l'aglio (Allium sativum) sono particolarmente immuni- boosting ) e rafano (Armoracia rusticana).
Hai mai coltivato le tue erbe aromatiche? È un gioco da ragazzi con il nostro set per la coltivazione di erbe Plantura. Il set contiene 5 varietà di erbe aromatiche e tutto il necessario per coltivarle: dal substrato e dai vasi biodegradabili alle etichette per piantare e una mini serra riutilizzabile.
Le erbe alcaline possono avere un altro effetto benefico per la salute. Puoi trovare una panoramica di queste erbe e dei loro effetti nel nostro articolo speciale.